1 gegen 1 Übungen Fussball

Quels sont les meilleurs exercices 1 contre 1 au football ?

Nous vous montrerons les 5 astuces 1 contre 1 les plus efficaces et les exercices correspondants. Les tricks spéciaux ont l'air sympas, mais ils n'ont guère leur place dans un jeu réel. Tout au plus, un joueur comme Neymar laisse ses adversaires debout grâce à un truc fantaisiste. C'est exactement pourquoi nous allons vous montrer ci-dessous les 5 astuces les plus efficaces que vous pouvez réellement utiliser dans le jeu.

1. Illusion corporelle

Très populaire auprès de Lionel Messi, la tromperie corporelle est la compétence la plus efficace de toutes si vous l’exécutez rapidement. Même si cette astuce semble simple, pour la maîtriser parfaitement, vous devez beaucoup vous entraîner. L’astuce consiste à utiliser un mouvement rapide du corps pour diriger l’adversaire dans la mauvaise direction, puis à passer dans l’autre direction.

2. "Jouez à gauche, allez à droite"

Cette astuce est idéale si vous roulez à toute vitesse et disposez d'un peu d'espace. Vous passez le ballon devant l'adversaire de gauche et vous le passez à droite sans le ballon. Si cela est fait correctement, l'adversaire n'a presque aucune chance car il doit se retourner complètement. L'astuce nécessite un timing précis et des mouvements rapides.

3. La Croqueta

Ici, vous avez besoin d’une très bonne technique et le timing est crucial. Ce n’est que lorsque l’adversaire essaie activement de récupérer le ballon que vous effectuez le mouvement. Vous guidez le ballon avec l’intérieur d’un pied de l’autre côté de votre corps et le faites passer devant votre adversaire. Regardez la vidéo ci-dessous pour voir à quoi tout cela ressemble.

4. Passage simple

Dans le cas d'un dépassement, la tromperie doit être la plus crédible possible. Vous ne pouvez pas effectuer le saut trop tôt, mais vous ne pouvez pas non plus le faire trop tard. Contrairement au double pas, le simple pas est plus efficace car vous pouvez le faire plus rapidement. L'astuce consiste à positionner la jambe d'appui devant le ballon et à utiliser l'autre jambe pour effectuer un mouvement circulaire rapide autour du ballon afin de confondre l'adversaire.

5. Lucas faux

Cette astuce est géniale lorsque vous et votre adversaire êtes tous les deux debout. Vous simulez un sprint d’un côté, puis vous passez directement de l’autre côté avec le ballon. Cela nécessite un trot rapide et un changement brusque de direction. Vous pouvez voir exactement comment réaliser cette astuce dans la vidéo ci-dessous.


Conclusion

Il est préférable de s'entraîner correctement à quelques figures simples plutôt que d'apprendre les plus insolites, qui sont alors effectivement inutiles dans le jeu. Si vous avez besoin d'un encadrement par des professionnels dans ce domaine, assistez à des entraînements de football individuels ou à des entraînements de football privés chez 360Football.

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