Défenseur central – Le meneur de jeu moderne [Partie 2/2]

Dans la première partie sur le thème des défenseurs centraux, il a été souligné qu'en tant que défenseur central, vous devez également posséder certaines qualités avec le ballon, notamment pour le jeu de préparation. Le défenseur central joue un rôle très central dans la construction du jeu dans le football moderne. En tant que défenseur central, vous avez la responsabilité de transmettre le ballon à vos coéquipiers de manière contrôlée grâce à des passes nettes, précises et à longue portée.

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Mais même si, en tant que défenseur central, vous jouez un rôle majeur dans l'élaboration du jeu offensif de votre équipe, cela ne doit bien sûr pas être une excuse pour négliger vos tâches dans le jeu défensif.

Défendre collectivement

Mais lorsqu’il s’agit de jouer contre le ballon, vous n’êtes pas seul. Car à l’heure de la défense axée sur le ballon et l’espace, le ballon se conquiert collectivement. Cela signifie que vous bénéficiez du soutien de vos coéquipiers lorsque vous vous battez pour le ballon. En même temps, vous n'êtes pas seulement responsable d'un adversaire, mais aussi de chaque attaque de l'adversaire - ainsi vous et vos coéquipiers ne jouez plus contre l'homme, mais vous défendez l'espace ensemble et gagnez le ballon ensemble.

Communication sur le terrain

Pour que la défense fonctionne en équipe, votre équipe a besoin d'une bonne communication sur le terrain, en particulier avec vos coéquipiers en défense. Car ce n’est que si votre comportement est parfaitement coordonné que la défense collective aura un effet positif. Une communication efficace sur le terrain aidera vos quatre arrières à agir à la même hauteur, à se déplacer ensemble vers la gauche et la droite ou à reculer ensemble lorsqu'un long ballon est imminent. D’un autre côté, si vous n’agissez pas de manière unifiée, le chaos surgira dans votre chaîne et dans l’espace de vos adversaires. C’est pourquoi la communication sur le terrain doit revêtir une grande importance.

Pour que la communication fonctionne sur le terrain, vous devez vous assurer que vos commandes...

• ...parlez fort et clairement. De nombreux bruits peuvent être entendus sur et autour d’un terrain de football. C'est pour cette raison que vous devez donner des instructions à haute voix afin que l'arrière latéral du côté éloigné du ballon puisse vous entendre.
• ..donner des instructions courtes mais claires. Utilisez des déclarations sans ambiguïté comme « Chute ! » ou « Poussez ! » au lieu de prononcer des phrases complètes. Si vous expliquez en détail à vos coéquipiers comment agir dans une situation de jeu, il est généralement déjà trop tard. Au moment où vous aurez terminé votre longue phrase, l'adversaire aura déjà vaincu vos quatre arrières. Il est préférable de demander à votre entraîneur quels ordres clairs mais sans ambiguïté vous devez utiliser sur le terrain pour coacher vos coéquipiers.
• ...vous voulez soutenir vos coéquipiers au lieu de simplement les rabaisser. Sur un terrain de football, il est tout à fait normal que prévaut un ton rude et grossier. Mais vos commandes devraient également être utiles. Alors ne vous contentez pas de dire à vos camarades que ce qu'ils ont fait était mauvais, mais donnez-leur également des conseils en cours de route. Avec cette aide, la situation suivante peut être mieux maîtrisée immédiatement. Car si vous avez l’intention de devenir un leader, il ne suffit pas de faire des annonces bruyantes mais dénuées de sens. En tant que capitaine, vous devez également avoir une compréhension du jeu, que vous pourrez transmettre sur le terrain.

Le footballeur professionnel Timm Klose est un défenseur central qui a une grande compréhension du jeu et, surtout, de l'expérience. Qu'il s'agisse de Bundesliga, de Premier League ou de Super League, il évolue au plus haut niveau depuis de nombreuses années. Obtenez de précieux conseils du défenseur central expérimenté Timm Klose dans cette vidéo :

Duels et jeu de position

On peut dire que la défense moderne travaille principalement de manière collaborative en réduisant les espaces à proximité du ballon. Une communication efficace sur le terrain est également nécessaire pour que la défense puisse agir comme une unité collective bien organisée.

Il ne faut cependant pas se méprendre sur le jeu uniforme contre le ballon. Car même si vous essayez de conquérir l'appareil de jeu ensemble, vous vous retrouverez toujours dans de nombreuses situations 1 contre 1.

En tant que défenseur central, vous affronterez souvent des attaquants qui vous tournent le dos et tournent le dos au but. Mais ces duels contre les attaquants ne commencent pas seulement dès le premier contact de l’attaquant avec le ballon. Le 1 contre 1 commence avant la passe.

Les plafonds superposés

Avec un bon positionnement, vous pouvez récupérer le ballon avant que l'attaquant n'effectue le premier contact. Superposer votre adversaire vous y aidera. Vous ne vous placez donc pas directement derrière l'attaquant, mais légèrement sur le côté du ballon.

Par exemple, si un milieu adverse a le ballon dans le demi-espace, vous vous positionnez légèrement à l'extérieur de votre adversaire. Dès ou peu avant la passe, vous pouvez étonnamment vous éloigner du dos de votre adversaire et intercepter la passe.

"Si je dois tacler, j'ai déjà commis une erreur" – Paolo Maldini

Attention cependant à ce que l'attaquant adverse ne place pas son corps dans le chemin de passe et ne vous laisse pas courir dans l'espace. Vous devez être sûr que vous pouvez intercepter la passe. Un attaquant devant les quatre arrières, dos au but, pose un problème bien moindre qu'un attaquant qui se trouve déjà entre le but et la défense.

Donc, si vous remarquez que vous ne pouvez pas intercepter le ballon en toute sécurité, faites simplement un pas à nouveau vers l'intérieur, vers l'arrière de votre adversaire.

Mais si vous avez déjà décidé de faire le pas en avant, une bonne tension corporelle vous aidera si l'attaquant tente de vous forcer à sortir du chemin de dépassement.

Afin de vous affirmer physiquement face à vos adversaires, vous avez besoin de muscles de base solides. Ces exercices vous aideront à acquérir un tronc solide afin que vous puissiez vous affirmer avec robustesse en duel :

Jeu d'en-tête

Une certaine robustesse vous aide non seulement dans les duels au sol, mais aussi dans les airs. Être capable de s'imposer dans les duels aériens est particulièrement important en tant que défenseur central. Un duel aérien au milieu de terrain peut déterminer la possession du ballon, mais gagner un duel aérien après un centre peut signifier que vous avez empêché un but. En tant que défenseur central, vous participerez régulièrement aux duels aériens importants près du but grâce à votre position centrale et défensive.

En plus de la robustesse physique, d'autres facteurs déterminent également si vous gagnez un duel pour une balle haute. En tant que défenseur central, vous gagnerez la suprématie aérienne lorsque...

• ...vous trouvez le bon timing lorsque vous sautez - Idéalement, vous frappez la balle au point le plus haut des airs. En même temps, il peut aussi être bénéfique de sauter devant votre adversaire. Cela vous permet de vous affirmer plus facilement en duel. Grâce à un entraînement régulier de la tête – avec et sans adversaire – vous développerez un timing parfait pour les têtes.
• ...sautez puissamment. Parfois, les centimètres peuvent déterminer si vous gagnez un duel dans les airs ou si vous atteignez le ballon. C’est une autre raison pour laquelle vous devriez travailler votre capacité de saut, notamment en tant que défenseur central.
• ...vous êtes proche de votre adversaire et vous vous positionnez entre le but et l'adversaire. Essayez de garder constamment un œil sur le ballon et sur votre adversaire et préparez-vous aux feintes de votre adversaire. Cela vous permet de réagir le plus rapidement possible à une attaque soudaine de votre adversaire, de bloquer le chemin de course par des moyens équitables et de rester sur la voie intérieure.
• ...vous dérangez votre défenseur lorsque vous dirigez le ballon, même si vous ne parvenez pas à atteindre le ballon. En raison de la taille et de la position du corps, il n'est parfois plus possible de diriger le ballon avant l'adversaire. Cependant, cela fait une énorme différence si vous laissez votre adversaire donner un coup de tête sans être dérangé ou si vous utilisez des moyens équitables pour l'empêcher de donner un coup de tête. En menant activement le duel aérien, il devient extrêmement difficile pour l'adversaire de diriger avec précision et puissance.

Un bon jeu de tête devient de plus en plus important dans le football moderne, notamment parce que de plus en plus de buts sont marqués sur coups de pied arrêtés. Il n’est pas rare que les matchs de haut niveau se décident par une tête sur corner ou un coup franc.

Afin de réussir à défendre en tant que défenseur central contre les centres, les coups francs et les corners et de devenir régulièrement buteur sur coups de pied arrêtés, vous devez travailler votre capacité de saut et votre technique de tête. Ces deux exercices vous aideront à devenir très fort pour diriger le ballon :

Rebond:

Technique d'en-tête :

À propos de l'auteur :

Luis Österlein (Twitter : LOsterlein ) est analyste de jeu pour l'équipe U23 du FC Bayern Munich et auteur indépendant. En étroite collaboration avec 360Football, il rédige des articles de blog spécifiques qui accompagnent les joueurs dans leur développement footballistique. soutien.