Construire le jeu dans le football peut être très difficile contre un adversaire bien organisé. Surtout dans le football de haut niveau, les espaces proches du ballon sont rendus très étroits grâce à une intensité de course élevée et à des stratégies défensives claires. C'est pourquoi de longs relais de passes ou des situations gagnantes en 1 contre 1 sont souvent nécessaires juste pour gagner de l'espace. C'est l'une des raisons pour lesquelles des stratégies de jeu de position ont émergé ces dernières années pour faciliter la construction du jeu et poser également des problèmes aux « remparts défensifs » bien organisés.
Une solution au jeu de position du jeu de construction est l'interprétation dynamique des positions - des six qui basculent entre les défenseurs centraux, des ailiers ou des arrières latéraux qui s'éloignent de l'aile dans le demi-espace ou des attaquants qui se déplacent dans les espaces. derrière la ligne médiane adverse.
Le rôle central dans la structure du jeu
Dans la préparation du match, une seule position reste largement statique : celle du défenseur central. Le défenseur central est presque toujours le point de départ du jeu de préparation. Depuis la position centrale et en retrait, les défenseurs lancent le jeu de préparation. Les défenseurs centraux donnent les premières impulsions, déterminent le rythme, décident dans quelle direction le jeu doit être orienté et façonnent ainsi de manière significative le jeu de construction de leur propre équipe.
C'est pour cette raison qu'en tant que défenseur central du football moderne, il ne suffit pas d'être un simple spécialiste de la défense. Ce n’est pas le numéro 10, mais le défenseur central qui est le véritable meneur de jeu du football moderne. En conséquence, les exigences du défenseur central se sont considérablement élargies ces dernières années.
Spécialiste des passes longue distance
Une compétence essentielle que vous devriez posséder en tant que défenseur central de nos jours est la précision des passes. Car avec les six, vous êtes généralement le joueur qui joue le plus de passes en 90 minutes. Cela est principalement dû à votre positionnement central et retiré dans la préparation du jeu. Cette position dans le jeu de construction fait de vous le point de départ de presque tous les jeux de construction et un point de passe essentiel pour les passes en retrait ou une station intermédiaire pour déplacer le jeu. Cela signifie que vous effectuerez une variété de passes au cours d’une partie.
Vous jouez certaines de ces passes en tant que défenseur central sur des distances moyennes et longues, car votre équipe rend le terrain particulièrement large et profond dans le jeu de préparation et vous agissez quelque peu en retrait en tant que défenseur central. Cela entraîne de grandes distances par rapport à vos coéquipiers et aux autres parties de l'équipe et par conséquent des itinéraires de dépassement plus longs.
Les distances de passe deviennent très longues, surtout si vous surpassez vos coéquipiers ou même certaines parties de l'équipe. Par exemple, si vous souhaitez déplacer le jeu vers l'arrière latéral qui est loin du ballon, vous pouvez simplement surpasser le deuxième défenseur central si le risque d'une mauvaise passe n'est pas trop grand. La station intermédiaire "sauvegardée" accélère le changement de jeu et crée plus d'espace du côté joué - à condition que vous jouiez le ballon avec suffisamment de netteté et de précision.
Cependant, comme le chemin de passe entre vous et l'arrière latéral du côté éloigné du ballon est très long, la force d'impact d'un coup de pied intérieur n'est pas suffisante pour la passe - du moins si le ballon est censé atteindre votre coéquipier à vitesse, ce qui signifie que le changement de jeu entraîne une augmentation de l'espace.
Pour vous assurer que le ballon atteint suffisamment l'arrière latéral, vous jouez le ballon avec votre cou-de-pied intérieur. Avec cette technique de frappe, vous pouvez jouer des passes plates, précises et en même temps puissantes.
Entraînez donc régulièrement votre tir intérieur du cou-de-pied en tant que défenseur central, par exemple avec cet exercice :
Balles volantes diagonales
Vous pouvez utiliser le coup de pied intérieur non seulement pour les passes à plat, mais aussi pour les passes hautes, en particulier pour les ballons volants en diagonale.
Ces balles sont particulièrement utiles lorsque l'adversaire se tient très haut et qu'il y a beaucoup d'espace à l'arrière des quatre défenseurs adverses. Espace que vous, en tant que défenseur central, pouvez très bien utiliser avec un tir intérieur.
-
... vous jouez les balles avec du backspin. Cela ralentit légèrement le ballon après le premier contact avec le sol et l'empêche de sauter trop loin ou directement hors des limites. Frappez la balle en dessous du centre pour la jouer avec backspin.
- ...vous jouez le ballon sans effet. Pour les centres et les tirs avec le cou-de-pied intérieur, il peut certainement être judicieux de passer le ballon avec une « coupe ». Cela permet, par exemple, de contourner un adversaire ou de détourner le centre du gardien de but. Cependant, avec les ballons volants, Effet n'est pas vraiment utile car le receveur de la passe a plus de mal à évaluer la trajectoire et le ballon est plus difficile à traiter. Ne balancez pas votre jambe arrière et frappez la balle au milieu et non à l'extérieur afin de la jouer sans effet.
- ...vous faites attention à la surface du terrain avant le début du match : jouez-vous sur du gazon ou du gazon artificiel ? La pelouse est-elle fraîchement tondue ou a-t-elle déjà quelques centimètres de hauteur ? Le terrain est-il sec ou humide ? Surtout, comment se comporte le ballon sur cette surface ?
-
... vous ne jouez pas le ballon plus haut que nécessaire. Votre balle volante doit passer au-dessus de la chaîne adverse mais ne doit pas être jouée inutilement dans un arc de cercle particulièrement élevé. Cela signifie que le ballon voyage inutilement pendant une longue période et que l'adversaire a plus de temps pour reculer. Vous pouvez contrôler la trajectoire du ballon en utilisant la position du haut de votre corps. Reculez davantage et frappez la balle plus bas si vous voulez qu'elle vole plus haut . Mais si vous voulez que le ballon vole un peu plus à plat, vous pouvez le frapper un peu plus haut mais toujours en dessous du milieu.
- ...vous les entraînez régulièrement. L'entraînement du ballon volant est plus efficace si vous présentez le ballon une fois et que vous le jouez ensuite, car vous jouerez rarement des ballons stationnaires dans le jeu. Pour que l'entraînement soit vraiment proche du jeu et donc efficace, vous devez toujours jouer le ballon pendant qu'il est en mouvement.
- ... jouez le ballon aussi doucement que possible. Si vous préparez une balle volante avec 3 ou 4 contacts et continuez à regarder en profondeur, votre adversaire reconnaîtra rapidement vos intentions. Cela donne à la chaîne adverse suffisamment de temps pour reculer et intercepter la balle volante. Par conséquent, orientez-vous avant le premier contact et « scrutez » en profondeur les stations de passage. En emportant le ballon avec vous, vous préparez le ballon volant de la meilleure façon possible afin de pouvoir le faire passer sur l'aile lors du deuxième contact.
Pour avoir besoin du moins de temps possible pour jouer un ballon volant ou une autre passe, vous devez travailler votre pré-orientation et votre premier contact. Ces exercices vous aideront à :
Dribbler en tant que défenseur central
Après que l'accent a été jusqu'à présent principalement mis sur le jeu de passes et le premier contact du défenseur central, nous allons maintenant examiner les conditions requises pour le dribble d'un défenseur central.
En tant que défenseur central et dernier homme, vous rechercherez rarement des situations de 1 contre 1. Cependant, en tant que défenseur central, vous pouvez surprendre votre adversaire au bon moment et le laisser courir dans les espaces.
Par exemple, si votre adversaire court vers vous en décrivant un arc de cercle pour bloquer le chemin de passe vers l'arrière latéral près du ballon, vous pouvez utiliser une feinte de passe. Pour ce faire, tournez le devant de votre corps vers l'arrière lorsque vous recevez le ballon et indiquez une passe au défenseur extérieur en balançant votre pied vers l'extérieur. Votre adversaire s'avancera plus loin dans le chemin de passe entre vous et l'arrière latéral afin d'intercepter l'éventuelle passe. Mais au lieu de jouer la passe, vous faites avancer le ballon avec un élan explosif.
De temps en temps, en tant que défenseur central, vous devez involontairement démontrer votre capacité à manipuler le ballon. Par exemple, si vous vous trouvez dans une situation de jeu dans laquelle vous avez un attaquant derrière vous, vous devez agir dos à la direction du jeu et aucun coéquipier ne peut passer à travers - ni le gardien ni un joueur de champ.
Dans ce cas, en tant que défenseur central, vous devez rester calme. Guidez le ballon avec le pied éloigné de votre adversaire et protégez-le bien de votre adversaire. Si vous gardez votre corps entre le ballon et l'adversaire pendant que vous dribblez, il aura peu de chances de récupérer le ballon.
Après quelques secondes, il peut y avoir un autre point de passe ou une opportunité de se détacher de l'adversaire. Si nécessaire, c'est aussi une solution légitime de dégager le ballon hors des limites si vous ne parvenez pas à vous dégager de la situation.
Mais quelle que soit l'évolution d'une telle situation de pression en tant que défenseur central, il est important de garder la tête froide et de ne pas s'agiter - même si perdre le ballon dans cette position peut souvent être dangereux. Pour ne pas laisser de telles situations vous déstabiliser, il est utile de travailler sur votre attitude mentale afin de pouvoir jouer librement même dans des conditions de compétition.
Vous pouvez découvrir ici comment devenir fort mentalement et maîtriser chaque situation en toute confiance :
perspectives
Dans cet article de blog, vous avez appris comment développer avec succès votre jeu en tant que défenseur central et comment agir avec confiance dans des situations de pression. Dans la deuxième partie sur le thème des défenseurs centraux, vous en apprendrez davantage sur le jeu défensif de ce poste. Vous obtiendrez des conseils utiles pour...
- ...pour éliminer vos adversaires du jeu grâce à un jeu de position intelligent.
- ...pour prendre chaque balle de vos adversaires grâce à un comportement de duel robuste et intelligent.
- ...pour perfectionner votre jeu de tête et remporter les duels aériens.
À propos de l'auteur :
Luis Österlein (Twitter : LOsterlein ) est analyste de jeu pour l'équipe U23 du FC Bayern Munich et auteur indépendant. En étroite collaboration avec 360Football, il rédige des articles de blog spécifiques qui accompagnent les joueurs dans leur développement footballistique. soutien.
